Apr 12, 2026 1PM
Deload week buat gue pribadi dibutuhkan demi menghindari terlalu banyak fatigue…
Deload week buat gue pribadi dibutuhkan demi menghindari terlalu banyak fatigue yang numpuk. Emang sebaiknya volume latihan tuh ga melulu tinggi, tapi perlu diturunin juga sesekali
.
.
#running #marathon #marathontraining #jakim #maybankmarathon
Cerita, bukan Berita
Stay Ahead with the Latest Halal and Islamic Updates
Waktu Solat
22 May 2026
Waktu solat berikutnya,
Asr
pada
16:23
Imsak
05:54:00
Fajr
06:04:00
Syuruk
07:11:00
Dhuhr
13:19:00
Asr
16:23:00
Maghrib
19:23:00
Isha
20:32:00
